济南家政公司介绍日常食物助产后排毒

济南家政公司提醒，不少新妈发现，产后面部皮肤变得暗淡、粗糙，以至还长起了雀斑、黄褐斑!那该如何解救糟糕的脸蛋呢?中医以为科学地选择适宜的排毒美白食物能够促进新陈代谢，到达美肤效果。

1.橄榄--排毒补血。橄榄中含有丰厚的纤维素和铁质，不只可以促进肠爬动，协助产后排毒通便，而且还具有补血的作用，协助新妈恢复红润气色。

2.无花果--清洁血液。无花果不只充溢营养，还能溶解、排出肠道中的废物和毒素。枯燥的生无花果两种成效兼而有之，产后妈妈能够买来当零食吃。

3.苹果--促进排废。苹果营养丰厚，含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等，是一种自然美容品。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，其含有的维C能抑止皮肤中黑色素的冷静，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰厚果酸能够使毛孔通畅，有祛痘作用。

4.柠檬--排毒、降压。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰厚的维C和钙质而作为化装品和护肤品的原料。其主要的美容成效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消弭疲倦、抗肌肤老化等。关于头皮屑较多的人，能够用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果十分好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部悄悄摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤娇嫩而富有光泽。

5.猕猴桃--肃清代谢物。猕猴桃又名奇特果，均匀每斤猕猴桃的维C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维C和维E不只能美肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤、消弭雀斑和暗疮的同时加强皮肤的抗衰老才能;此外，猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，均匀每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，能够促进人体碳水化合物的新陈代谢，协助消化，避免便秘;猕猴桃中还含有丰厚的矿物质，可以在头发外表构成一层薄膜，不只能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。

6.薏仁--利尿排毒。薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型瘦削。薏仁水有不错的排毒效果，能够直接将薏仁用开水煮烂后，依据个人口味添加少许的糖，是美白肌肤的自然颐养品。