济南月嫂提醒孕中期容易出现的一些问题

1.鼻塞。怀孕后体内血流量不断增加，鼻黏膜容易充血肿胀，很容易流鼻涕，不要使劲攥鼻涕，以免加重鼻肿胀甚至出血。最好用手帕或纸巾捂住鼻子一会儿，轻轻擦拭鼻涕，如果还感到有鼻涕，要先堵住一个鼻孔，再轻轻掉鼻涕。也可用淡盐水清洗鼻孔，市面上能够购买到专门清洗鼻孔的洗鼻液和洗鼻器。既往有过敏性鼻炎的孕妇，怀孕后鼻塞症状会更明显，不要擅自服用治疗鼻炎的药物，一定要在医生指导下选择对胎儿安全的药物。不要把怀孕期的皇塞误认为患了鼻炎而治疗，不必着急，分娩后鼻塞会不治而愈。

2.鼻出血。在气候干燥的春冬季节，尤其是室内有取暖设备的北方，孕妇可能会出现鼻出血。这可能会使孕妇很紧张，过去从来没有这种现象呀。不要着急，这是由于孕激素导致机体血流量增加，脆弱且肿胀的鼻黏膜血管，在你不经意地鼻涕或揉鼻子时破裂出血。一旦发生鼻出血，立即用湿毛巾冷敷鼻根部，用手捏住鼻孔，流血会很快停止。如果不能止住，或流血比较多或经常发生，就需要看医生了。

预防方法:维生素C300毫克，加强毛细血管强度;改变室内湿度，可使用加湿器维护室内适宜的湿度;可用淡盐水或鼻腔清洗液清洗鼻腔;可涂少许鱼肝油或甘油减少鼻黏膜干燥。

3.如果你感觉牙龈有些肿胀，刷牙时很容易出血，多是因为怀孕期激素作用的结果。尽管牙龈改变是怀孕所致，也不能顺其自然，因为这可能会导致牙龈发炎，甚至导致牙周病。所以，一旦有此情况就需要看牙科医生，帮助你解决这个问题。值得提醒的是，你一定要告诉牙科医生你已经怀孕，确保实施的检查和治疗对胎儿都是安全的。为了预防牙龈出血，可尝试以下方法:

多吃富含维生素C的食物，如橘子草莓、猕猴桃等水果，还有甜椒、西红柿等蔬菜。 早晚用淡盐水漱口，餐后用清水漱口。选择软毛刷，刷牙时不要太过用力。少吃粘牙的食物，如奶糖、年糕或甜点等。