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济南月嫂介绍怎么培养宝宝的正确睡眠习惯?

更新时间:2024-02-17 11:06:45点击次数:134次
济南月嫂介绍, 孩子人睡早能睡得更好,“过度疲劳”不会睡更长时间。孩子一般在晚上8点人睡为佳。
济南月嫂介绍, 孩子人睡早能睡得更好,“过度疲劳”不会睡更长时间。孩子一般在晚上8点人睡为佳。

不要让孩子含着乳头睡,不要抱着、拍、摇动着哄他睡觉,睡前不要使用安抚奶嘴。因为他已经知道睡前的环境,如果人睡时用以上方法做“拐杖”,后半夜3点或5点醒来后仍需要这些“拐杖”才能再人睡

宝宝旅游、生病或出牙后需要重温睡眠常规,这需要几天时间。如果你没有重新培养宝宝良好的睡眠习惯,他将保持紊乱的睡眠时间表, 4个月的宝宝如果你给他机会学习自己人睡,他能够做到。

让宝宝转变到较好的睡眠类型的具体方法是:每个宝宝虽然不完全相同,但基本原则是给其尽可能少的安慰,用更多的时间让宝宝学习入睡,一般是给他3分钟以上时间学习自己人睡。有位医生总结了其15年的从医经验:至少50%的4个月大的宝宝能自己入睡,75%的5个月大的宝宝能自已入睡,100%的6个月大的宝宝能自己人睡。

父母也不要认为宝宝晚上不吃会饿。据研究,4个月大的健康足月儿(没有进食)能睡6小时不吃,5个月时能睡9小时不吃,6个月时能睡12小时不吃。宝宝晚上不吃,白天会多吃,父母不用担心宝宝营养不足。
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