济南家政公司盘点三伏天宝宝就该吃这三种瓜

济南家政公司分析，三伏天来了宝宝该吃什么呢?妈妈们又得绞尽脑汁了。在书上看到说，宝宝在三伏天吃三种瓜，可轻松解暑。那么这三种瓜到底是什么呢，竟会有如此成效，大伙们一同来瞧瞧吧!

1.苦瓜。苦瓜中含有一种活性蛋白质，能激起人体免疫系统的防御功用，加强免疫细胞的生机，从而加强身体的抗病力。特别是盛夏酷暑时，宝宝常常比大人更容易上火，夏季经常吃些苦瓜，有助于宝宝消弭暑热，还能预防中暑、胃肠炎、咽喉炎、皮肤疖肿等疾病。此外，用苦瓜煮水或捣成汁擦洗皮肤，可清热止痒祛痱。若宝宝身上长痱子，能够涂一些苦瓜汁，痱子很快就能褪去。

2.冬瓜。冬瓜能够炖、炒、红烧，还能够熬粥熬汤。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑止糖类转化为脂肪，加之冬瓜自身不含脂肪，热量不高，关于避免人体发胖具有重要意义，还能够有助于体形健美，特别合适胖宝宝吃。冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适合。酷热的夏天让宝宝胃口降落，食欲不振。妈妈能够给宝宝熬点冬瓜汤喝，既能补充水分，又能消暑，一箭双雕。

3.丝瓜。丝瓜籽药理实考证实具轻泻作用，关于消化不良便秘的宝宝来说，吃丝瓜能起到光滑肠胃的作用，有助于排便丝瓜还有很好的化痰作用，宝宝常因饮食上火或感冒咳嗽等招致痰多，可常饮丝瓜汤下火祛痰。

看了这三种瓜的神奇成效，妈妈们能够依据宝宝的口味，做点给宝宝吃，清热解火。不过，任何东西都是不能多吃的，过犹不及，这三种瓜固然有如此益处，但也要留意适量，以免形成不好的影响。